Заметки с супервизии по арт-терапии «Образ Я»
🍂Осень у меня выдалась очень насыщенной в плане обучения.
В данный момент прохожу повышение квалификации по арт-терапии работе с пластилином у Полякова А.Е. (РГСУ, Москва). Хочу поделиться своими мыслями и этапами моей работы.
🔎Через пластилин как и к примеру через МАК, изо и др. направления можно проработать Образ себя. Разница в том, что контакт ощущаем физически.
- Задача простая – слепить образ себя.
- Полученную фигурку обязательно ассоциировать с собой.
- Поговорить с фигуркой, узнать чего ей не хватает, изменить, а затем сломать и лепить новую. Работа должна продолжаться, пока полученный образ не будет действительно нравиться. Даже если вам кажется, что он вам нравится, все равно сломать и лепить новый. Поверьте, новый внутренне будет вам симпатичнее.
***
🤦♀Мое сопротивление работе продолжалось около получаса, на протяжении которого я просто мелко отламывала кусочки пластилина и получала удовольствие от процесса и рассматривания текстуры материала (фото 1).
🔻 Когда мне это надоело, руки стали лепить что-то, причем конкретная идея так и не появилась, зато вскоре появилась роза (фото 2). 🌹
🔻 Моей розе было некомфортно стоять в странной вазе, я подвела к ней воду из озера))) (фото 3).
🔻 Но опять было не то, и я слепила ей пару (фото 4). В целом полученный «шедевр» меня полностью удовлетворял, тем более уже шел 4й час работы с пластилином!
Но по технике – нужно ломать полученные фигурки(((
🤷♂Кстати, если сопротивляешься на этом моменте и не хочешь ничего изменять, то подумай, над чем в жизни ты тоже застреваешь…
🔻Расплющивая розу и ее дружка ириса, я ощутила какое-то ликование.
Последнее, на что хватило моих сил – это новый образ себя. Теперь это предполагался лотос (фото 5).
Несмотря на более простую форму и не такую проработку деталей фигурки, мой лотос мне нравился куда больше, чем роза. На него у меня проектировались внутреннее спокойствие, уверенность, мудрость.
.....🍂Вышла после занятия – на улице дождь, холодно, а у меня внутри свет и радость.
P.S. в процессе я использовала около полкилограмма пластилина. Другие участники больше.😊
